Pause

Kopf-Massage PUR mittels Akupressur. Ohne Öl. Ohne Nadeln.

Migräne und Kopfschmerzen plagen Sie? Das muss nicht so bleiben. Diese erstaunlich entspannende Kopfschmerz-, Migräne-Therapie kann Ihnen schnelle und – im wahrsten Sinne – wundersame Linderung ermöglichen.

Ziel: Stauungen im System mittels Energieausgleich wieder in Fluss bringen. Zu verbesserter Durchblutung und Versorgung des Hirns sowie sämtlicher Strukturen verhelfen. Eine Behandlungsform mit erstaunlich harmonisierender Wirkung auf den gesamten Körper.

Maximale Erholung in minimaler Zeit

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Kopfschmerz- , Migräne-Therapie 45 Min. CHF 85.–

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Der Klassiker

Die Klassische Massage – eine der ältesten und bewährtesten Heilmethoden überhaupt!

Diese manuelle Technik wird erfolgreich angewendet (sog. Indikation) bei akuten und chronischen Zuständen wie:

– Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Beschwerden
– Muskelschmerzen, Muskelkater
– Hexenschuss, Ischiasschmerzen
– Verspannungen, Verhärtungen (Myogelosen)
– hohe Beanspruchung durch Leistung und Sport
– Rehabilitation nach Verletzungen und/oder Operationen
– Sensibilitätsstörungen der Gliedmassen
– Erkrankungen, Einschränkungen des Bewegungsapparates
– Menstruations- und klimakterischen Beschwerden
– Stress, psychische Belastung

Die Klassische Massage fördert den Heilungsprozess, unterstützt die Regeneration und Entspannung des gesamten Körpers in hohem Masse. Ist Hilfe als Vorbeugung (präventiv), nach sportlicher Aktivität, als rehabilitierende oder kurative Massnahme.

Das PLUS für Ihre Gesundheit

Um eine Therapie deren Ziel zu optimieren, ergänze ich meine Behandlungen je nach Indikation mit folgenden Techniken:

– Sanfte Gelenks- und Wirbelsäulenkorrektur nach DORN
– Schröpfkopfbehandlung, Schröpfkopfmassage
– Triggerpunkte
K-Taping Therapeut – Spezialgebiet: Gynäkologie
– Neurolymphatische Reflextherapie (Ortho-Bionomie)
– Passives Dehnen (Stretching)
– Meridianarbeit (Energiefluss des Körpers) mittels Akupressur
– Beratung zur Ergonomie am Arbeitsplatz, Schlaflagerung usw.

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Klassische Massage 60 Min. CHF 125.–

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der Stille

Die Methode der Craniosacral Therapie orientiert sich wesentlich am Eigenrhythmus der Hirnflüssigkeit, welche zwischen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) zirkuliert. Als Weiterentwicklung der Osteopathie (gr. ‚Knochenleiden‘) bietet diese Methode u.a. Hilfe bei Problemen der Statik, des Stütz- und Bewegungsapparates, Kiefer- und Kaubeschwerden.

Regulierung und Regeneration des gesamten Organismus, Selbstheilungsprozesse, Gesundheit durch Ausgleich und Stärkung bis auf Zellebene. Hilfe bei vielfältigen Arten von Leiden, Schmerzen, unruhigen Zuständen –>Anwendungsgebiete

Eine Craniosacrale Behandlung beinhaltet keine invasiven (tief ins Gewebe eindringenden) Techniken und kann bekleidet (bequeme Kleidung von Vorteil) ausgeführt werden.

Der sanfte Weg zur kräftigen Mitte.
Der sanfte Weg zur mittenden Kraft.

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Craniosacrale Behandlung  75 Min. CHF 125.–

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Tragende Leichtigkeit

Eine neuartige und besondere Art der Fussreflexzonenmassage. Für physisch-psychischen Ausgleich.

Reflexzonen generell übermitteln dem Körper Impulse von der Peripherie bis ins Hirn. Mittels Massage der Psychozonen am Fuss erfolgt eine Regulierung sämtlicher Körperfunktionen sowie des Nervensystems. Diese werden dabei positiv unterstützt und harmonisiert. Energieblockaden werden gelöst.

Diese hilfreiche Fussreflextherapie möchte über tiefe Entspannung in subtiler Weise zur Linderung und Lösung vielfältiger Beschwerden beitragen wie:

– Schlafstörungen / Schlafdrang
– Energieblockaden
– Klimakterium (Menopause)
– Konzentrationsmangel
– Symptome infolge Stress und Krisen
– verschiedenen Formen von Angst
– körperliche und mentale unruhige Zustände


Wirksame Impulse im Körper-Geist-Dialog
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Fussreflexzonenmassage 50 Min. CHF 90.–

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fascia – DAS Beweglichkeits-Training

BEWEGLICHKEIT ist eine wichtige Grundeigenschaft der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Durch Beruf, Alltag und Sport überfordern wir unserer Körper oft durch einseitige, monotone Verhaltensmuster und Belastungsweisen. Dies kann zu Beschwerden und Schmerzen am Körper führen. Das neue Stretch-Training verhilft Ihnen zu deutlich mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Gemeinsamkeiten sämtlicher Stretching-Formen
Individuell abgestimmt, korrekt, präzise, konzentriert, regelmässig
Variationen: Anfänger, Fortgeschrittene, Personen verschiedener Altersgruppen

Unterschiede der verschiedenen Stretching-Formen
Ziel, Dehntechnik, Zeit, Intensität, Umfang der Übungen

Vordehnen
Das partielle Stretching vor sportlicher Leistung dient der Vorbereitung auf Nutzung maximaler Bewegungsradien im Gelenk.

Nachdehnen
Das Stretching nach sportlicher Leistung dient der Erhaltung einer gewissen, vorhandenen Beweglichkeit.

Stretch & Fascia – DAS Beweglichkeits-Training
Das ganzheitliche Stretch-Training dient der deutlichen Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Ihrer Elastizität und der Gelenksfunktionen.
Entspannte Kraft und kraftvolle Ent-Spannung!

Vorteile des Stretch-Trainings

– Rückenschonend durch Stabilisation der Wirbelsäule
– Lindert Rückenschmerzen
– Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
– Für eine aufrechte und attraktive Körperhaltung
– Regt den Stoffwechsel an
– Steigert Ihre Leistungsfähigkeit
– Aktive Regeneration und Entspannung
– Stärkt Ressourcen und Konzentration.

Für spür- und sichtbare Erfolge.

Einzelstunde 60 Min. CHF 100.–
Die Basis: Ihre Vor- / Nachdehn-Übungen, die Sie bereits anwenden. Das Ziel: Korrekte Durchführung, Anpassung und Optimierung

Nachdehn-Programm 4er-Serie CHF 350.– *
Instruktion in die 5 Pflichtbereiche, sportspezifische Übungen

Stretch & Fascia-Training 6er-Serie CHF 550.– *
Aufwärmen, Instruktion in alle 8 Pflichtbereiche, sportspezifische Übungen, ergänzende Dehnbereiche, Entspannung, Regeneration

*Inklusive: Booklet mit Übungen/Abfolgen/wertvollen Hinweisen, Musik-CD

Interesse an weiterführenden Trainingsstunden? Fragen Sie einfach an.